山药30克，核桃仁25克，红枣5枚，健康产妇的新鲜胎盘1个，精盐、姜汁、料酒适量。

　　先将胎盘洗净，用精盐擦，入开水锅中稍烫，用冷水漂洗干净，切成块，入锅内加料酒、姜汁爆炒，再放进沙锅内，加入水及山药、核桃仁、红枣，文火炖煮一小时，分三次服食。