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    青春期少女的乳房会发生明显的变化，应学会保护乳房，使其健康发育，具体方法如下。

    １.应避免穿着胸围过紧、过窄的上衣或佩戴过小、过紧的胸罩，否则乳头将会因为长期压迫而出现回缩。如果出现乳头回缩，应经常用拔奶器进行拔吸，促使乳头突出，以利于将来授乳。

    ２.应经常对乳头进行清洗，防止乳头出现感染、破裂和糜烂。

    ３.在乳房发育良好、基本定型后，应及时选佩适合的胸罩，以防在劳动或运动中因乳房震荡而产生不适、损伤，甚至出现下垂，但年龄过小的女孩不宜过早佩戴胸罩。

    ４.少女应克服因乳房发育而产生的心理疑虑。

    有些女孩在乳房发育过程中会出现轻微触痛，甚至乳头出现少量的分泌物，这些都是在乳房发育过程中的正常现象，不必因此而产生恐惧或忧虑心理。有的少女常为乳房的日益丰满而感到难为情，不敢挺胸抬头，甚至用紧身的内衣或尺码过小的胸罩把胸部束得紧紧的，这种做法对身体健康是极为不利的。

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