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    孕期保健主要涉及孕妇的活动、休息、工作等方面。根据早、中、晚孕期特点可进行相应的保健措施。

    １.妊娠早期

　　妊娠12周末以前称为早期妊娠。这时胎儿诸器官开始形成，所以在妊娠13周以前应积极预防病毒感染，避免X线照射，不要轻易用药；此时期容易发生流产，所以应避免性生活，避免过度的动作，宜安静休养，保证足够的睡眠。

    ２.妊娠中期

　　第13～27周末称为中期妊娠。此时由于早孕反应结束，可改善饮食，使用营养价值高的食物，多摄入含有蛋白质、植物性脂肪、钙、铁、维生素类等营养丰富的食物，但要控制食用辛辣的、过咸的食品及冷食；由于此时胎盘形成，流产的危险性减少，可注意适当运动，增强体力，应注意乳头的保养和矫正；应开始准备婴儿用品；有必要穿着孕妇专用的服装。

    ３.妊娠后期

　　第28周及其后称为妊娠晚期。此时肚子大，不易看清脚下，上下楼梯时要特别小心；在此期容易引起妊娠中毒症，要注意低盐饮食；应开始做住院准备；充分休息，保证充足的营养、睡眠，积蓄体力；应避免远行，严禁性生活。如果发现破水、出血或阵痛缩短，应尽力避免造成更为严重的后果。

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