方一：枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。

　　制法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。

　　吃法：每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。

　　本方需常服。

　　方二：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2匙。

　　制法：枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。

　　吃法：当早点与午点，分2次吃。