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预防孩子近视的八大方法
编辑:汪意 来源:西南健康网 发布时间:2007-11-1 10:17:50

  导致孩子患近视的原因很多,要预防孩子患近视,主要有以下8种方法:

  1.读书、写字、画画,应保持正确的姿势。小心孩子的错误握笔姿势。

  2.幼儿连续看书、写字的时间不宜过长(一般不超过半小时)。

  3.看书画画时应将孩子安置在光源的右侧,使光线来自于左前上方。

  4.用灯泡(管)要加罩合适的灯罩,以避免眩光。光线强弱应适中。

  5.不要在走路、乘车和躺着的时候看书。

  6.给孩子使用的桌椅要高矮合适、协调,且应随孩子的生长而不断进行调整。

  7.看电视时,室内最好亮一盏灯。孩子与电视屏幕的距离,应是电视机尺寸的5倍(一般在3米以上),并要注意电视画面的亮度、对比度的适中,不要连续较长时间地让孩子看电视。更不能让孩子长时间玩游戏机或电脑游戏。

  8.保证每天适量的户外活动,认真做好眼保健操,并定期给孩子检查视力

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