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    一般产后1—2天内，产妇的消化能力弱，提倡吃些清淡而易消化的饮食，以后随着消化能力的恢复，再逐渐增加含有丰富碳水化合物、蛋白质及适量脂肪的食物，如蛋、鱼、排骨汤；还要注意补充维生素及矿物质，可多吃些新鲜水果和蔬菜等；粮食也要粗细搭配，如小米就是一种很好的食物，剖宫产的产妇，因麻醉的作用，肠胃蠕动慢，应多吃几天半流食或流食，进餐的次数也要比平时多。

    产后加强营养，合理饮食，不仅有利于产妇身体的恢复，也会使乳汁充足，利于宝宝的生长发育。

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