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　  指尖及指关节的皮肤干皱、手背粗糙的新妈妈一定要学会给双手补充水分。洗手前需准备的是脸盆、指甲刷、洗手液和棉手套。在脸盆里倒入热水（约40℃），并将双手放入，温热1～2分钟。这样，已经角质化发皱的指尖和指关节处的皮肤就会变软，干燥的污垢也会浮到皮肤表面上来。然后双手打上洗手液，用指甲刷在指甲周围、关节、手的里外侧进行按摩。

    当然，用指甲刷按摩时不能太用力，否则会伤害皮肤。轻柔地将双手每一个部位都洗干净是最关键的。用温水将双手洗净后抹上护手霜以防止水分蒸发，若再带一双木棉手套，那么第二天早上醒来时，就会看到一双纤纤玉手。若每天都能坚持进行，那么一个月后就会有意想不到的改变。

    保持手部的滋润，也可以用柠檬切成片来擦揉手背。这样做不但可以消除手部的粗糙，肌肤随之也会变得光泽润滑，如能利用洗浴时来做效果会更好。下面介绍的手操都是非常简便、随时随地可以做的。

    １.伸直左手，用伸直的右手背贴在左手背上，来回摩擦，然后交替做。

    ２.把双手伸直，左右摇动，摇动得越快越好。

    ３.用手握拳，然后放开，由慢到快持续做2分钟。

    ４.用手指模仿弹钢琴的样子，手指换动移位，越快越好。

　　贴心提醒

    养手不可忽略手掌的保养。因为手掌不但汗腺多，而且最容易弄脏。这时用煮面条的汤来擦拭，可以使手掌光滑、清爽。

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