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    新妈妈产后身体各个方面都很虚弱，所以在各方面都应该注意，饮食上更要重视起来，那么坐月子不能吃什么呢?下面几种食物坐月子期间就不能食用。

    生冷食物

    如果新妈妈在产后进食生冷或寒凉食物，很容易导致脾胃消化吸收功能障碍，而且不利于恶露的排出和淤血的去除。如雪糕、冰淇淋、冰凉饮料等，不利于新妈妈消化系统的恢复，同时还会给新妈妈的牙齿带来不良影响，所以不宜食用。

    辛辣食品

    新妈妈也要避免使用辛辣的食物，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，而且进入乳汁后对宝宝也不利。

    刺激性食品

    为了身体的健康，新妈妈一定要避免摄入刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精，这类食物会影响睡眠及肠胃功能。新妈妈刚刚生产脑部系统和肠胃系统还没有完全恢复到怀孕前的水平，如果这时候食用刺激性的食物，会给新妈妈的脑部和肠胃系统造成很大的伤害。同时食物会通过血液循环影响到妈妈乳汁的质量，亦对宝宝的生长不利。

    酸涩收敛食品

    新妈妈还要避免食用酸涩收敛食物，如乌梅、南瓜等，以免阻滞和影响血液循环系统，不利产后恶露的排出，影响新妈妈在月子期间身体的恢复。

    麦乳精

    麦乳精是以麦芽作为主要原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，所以要避免食用麦乳精，以免影响新妈妈乳汁的分泌。

　　贴心提醒

    新妈妈不要食用含盐分过多的食物，以免引起身体的浮肿。

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