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    雀斑是一种色素性皮肤病，与遗传、紫外线等因素有关。产后女性在日常生活中如果能够注意以下几个方面，就可以减轻或消除雀斑：

    １.阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是春天和夏天，外出应注意防晒。

    ２.在选购护肤品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上试用，如没有不适的感觉再使用，切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上。

    ３.用维生素C片研碎后调入护肤品内涂于雀斑处，早晚各1次，可使雀斑明显减轻或消退，尤其是冬天使用效果更好。

    ４.不哺乳的新妈妈可以外涂3％氢酪霜或10％一20％的白降汞软膏，每日2—3次，能使雀斑减轻或暂时消退。

    如果雀斑很明显，影响美容时，可以等到不哺乳时到医院用液氮冷冻喷雾法治疗，效果很好。

　　贴心提醒

    新妈妈在祛斑的过程中，一定要多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。

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