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    皮肤要从健康的身体内吸收营养，不断地进行新陈代谢。当新妈妈体内缺乏养分时，仅靠护肤品从皮肤表面供给营养是不够的。护肤品只能在皮肤表面起到辅助作用，想使皮肤健康，重要的是保持新妈妈皮肤的清洁。

    令肌肤健康的最好方法就是每天洗澡。洗澡时毛孔张开可使身体内的污垢排出并洗净，如用丝瓜络搓澡，可将皮肤上的死细胞刷掉，刺激血液循环。另外，洗澡前应先喝l杯温开水。这些对皮肤的保健都非常有效。

    让脸看起来苍老的其实不完全是斑点，而是松弛的肌肉产生的皱纹。经常运动，是预防皮肤松弛的好方法。

    如果不锻炼，身体脂肪就容易堆积在产后松弛的肌肉间形成赘肉，脸部也是一样，所以锻炼脸部的肌肉也是相当重要的。正确地按摩就是增加脸部弹性的一种方法。坚持一段时间，松弛的皮肤渐渐恢复了弹性。

    每天涂抹护肤品后轻轻拍打脸部的皮肤，可以促进护肤品中的养分更快地被吸收，可以使松弛的肌肉变得紧致，促进新陈代谢。总之，拍脸是一项很好的脸部运动。

　　贴心提醒

    产后使用眼霜很重要，晚上睡觉前涂上眼霜后，用无名指轻轻拍打眼角。

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