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    子宫脱垂是一种妇科常见病。该病主要是由于分娩损伤、产后过早参加重体力劳动，或有慢性咳嗽等疾患，使盆腔组织不能得到如期恢复。

    为了预防子宫脱垂，要注意以下几个方面：提倡晚婚、晚育及一对夫妇只生一个孩子；孕期要劳逸结合，定期做好产前检查，及时纠正产前并发症如胎位异常，预防滞产和难产的发生等；分娩时宫口未开全避免过早用力，注意保护会阴，会阴撕裂时应及时修补；产妇经过分娩后体力上需要休息和补充营养，所以在产假期内应予休息，加强营养，不要过早参加体力劳动，同时应当做简单的康复体操，加强产后锻炼，如每日有意识地收缩肛门肌肉，并且逐渐增加运动量，以促进盆底组织早日恢复；后倾的子宫较易脱出，所以在产褥期间不要总是仰卧，应当经常更换体位，如侧卧或俯卧，以避免子宫后倾；做家务时，最好是站着或坐着，避免蹲位于活；产后积极防治咳嗽、便秘、贫血和营养不良等；如有轻度子宫脱垂，应及早治疗，以防病情加重。

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