现实生活中，不少采用安全期避孕的夫妻，都希望有一个检测女性排卵期的简单方法。虽然检测女性排卵期的方法很多，法但人们总是觉得那些方法都很麻烦，有没有什么更简易的办法呢？其实，只要你留心一下每个月下身的白带变化也能对自己的排卵期做到心里有数。

　　女性的白带受卵巢分泌的激素的影响，排卵之前，在雌激素的影响下，它的量会逐渐增加，且越来越稀薄、透亮，你会感觉到月经刚走，下身干了没几天就又开始慢慢潮湿了；接近排卵期时，雌激素分泌达到峰值，白带量会更多，水分大，清澈透亮，似蛋清样外观，韧性大，有时可拉成长长的带状，你会感觉到下身很不舒服，非常湿，甚至会有类似月经的潮涌的感觉；排卵后，卵巢分泌大量的孕酮，它会阻止宫颈粘液大量分泌，这样白带又会逐渐减少，你又会感觉到下身开始干燥起来，但这段时间持续十天左右，月经就来了。有时在月经来前１－２天，白带又稍许增多，这主要是阴道的脱落上皮，宫腔分泌物和细菌，而不是粘性的宫颈粘液。

　　不过这种凭自己感觉来推测排卵期的方法比较粗，对那些健康的女性可以起个指导作用，而对于那些有宫颈糜烂或阴道炎的女性是不适合的。另外医学上还有一种叫无排卵月经，况且雌激素分泌正常，并不意味着一定排卵；有了排卵，也不一定说明激素分泌就正常，就一定都能正常怀孕。它们之间的关系是非常复杂的。