(1)黑木耳9g，煮烂，每日服1次。适宜习惯性便秘。

　  (2)羊蹄根30g，芝麻仁60g，香油适量。将前两味研细末，用香油适量调丸，分三日服完。适宜习惯性便秘。

    (3)牛乳250 m1，蜂蜜100 m1，葱汁少许，每日早晨煮热吃。本方滑肠通便，适用于习惯性便秘。

    (4)草决明30g置杯中以开水浸泡代茶饮用，每日1剂。适宜动脉硬化、高血压伴习惯性便秘。

    (5)黑木耳3—6g，柿饼30g，同煮食用。适宜便秘有痔疮出血者。

    (6)苏子10g，金瓜蒌30g，水煎服，早、晚各服1次。适宜习惯性便秘或体弱、产后便秘。

    (7)狗肉、红薯各250g，料酒1匙，精盐少许。红薯去皮切块，备用。狗肉洗净切成小块，入锅中加入料酒1匙，清水适量，精盐少许，上火煮沸，撇去浮沫，炖约1小时后入红薯，至烂为度。本方补中益气，温肾壮阳，宽肠通便。适用于夜多小便及习惯性便秘等症。因菜中有红薯，多食易吐酸，故胃溃疡和胃酸过多者不宜。