肛肠科医师介绍，便秘患者补充以下营养素，可缓解和消除病灶：

　  (1)芦荟汁：早晚各1／2杯。有治疗、清肠功效，也能软化粪便。

    (2)葡萄糖甘露醇或有氧堆体清肠剂(ABC)：餐前使用，配一大杯水，对有高血糖或低血糖病的人特别合适，它能形成堆体，改善结肠功能，但不要与其他补充品或药物同时使用。

    (3)嗜酸菌：不含牛奶的嗜酸菌，能够维持小肠内良性共生菌的生存，并使之快速通过胃，抵达小肠。每天2次，各1茶匙。

    (4)苹果果胶：每天500 mg，帮助解决便秘。吃生苹果也有效。

    (5)综合消化酶：餐后2粒。有溃疡者，应避免使用含盐酸的品牌。

    (6)综合维生素及矿物质复合物：便秘导致吸收不良，造成维生素及矿物质缺乏，需加以补充。

    (7)维生素B群添加维生素B12：餐前50mg，帮助脂肪、糖类、蛋白质消化。

    (8)维生素D加钙及镁：用量分别为每天400mg、1500mg和750mg，能预防结肠癌。

    (9)维生素E：餐前400单位，能帮助结肠复原。